Sunday , June 28 2026

Sức Khỏe

Thời điểm tốt nhất trong ngày để ăn trứng

Trứng từ lâu đã được coi là thực phẩm “vàng” nhờ giàu protein chất lượng cao, vitamin và khoáng chất thiết yếu. Điều quan trọng là thời điểm ăn trứng, bởi ăn đúng lúc không chỉ tăng cảm giác no, hạn chế ăn vặt mà còn thúc đẩy quá trình …

Read More »

Lý do ăn cá nhiều giúp phòng ung thư

Cá là nguồn cung cấp phong phú axit béo omega-3. Vì vậy, thực phẩm này được mệnh danh là món ăn “vàng” góp phần ngăn ngừa ung thư. Mới đây tôi đọc thông tin trên mạng cho rằng cá là thực phẩm chứa protein và axit béo omega-3 dồi dào, …

Read More »