Sunday , June 28 2026

Sức Khỏe

Lý do không nên ăn cháo thường xuyên

Cháo dễ tiêu hóa, nhẹ bụng và phù hợp với những người đang ốm hoặc cần một bữa nhẹ nhưng bạn không nên ăn quá thường xuyên. 1. Chỉ số đường huyết (GI) cao Cháo làm từ gạo trắng có chỉ số đường huyết khoảng 76, tức là khi ăn, …

Read More »