Saturday , June 27 2026

Sức Khỏe

Ngủ bao lâu tốt cho não, giúp trẻ lâu?

Ngủ quá ít hoặc quá nhiều có thể khiến não bộ và nhiều cơ quan trong cơ thể lão hóa nhanh hơn. Theo nghiên cứu đăng trên tạp chí Nature, các nhà khoa học cho rằng giấc ngủ không chỉ ảnh hưởng đến não mà còn liên quan đến sức …

Read More »

Tác dụng của việc ăn 1-2 quả ổi mỗi ngày

Ổi là loại trái cây quen thuộc, giá rẻ nhưng lại chứa nhiều vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe, đặc biệt tốt cho người bệnh đái tháo đường. Mẹ tôi bị tiểu đường, bà nghe hàng xóm khuyên ăn nhiều ổi. Xin …

Read More »