Saturday , June 27 2026

Sức Khỏe

5 nhóm người cân nhắc khi ăn mía

Mía và nước mía có giá trị dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe khi dùng điều độ. Tuy nhiên, do mía chứa nhiều đường và có tính lạnh, không phải ai cũng phù hợp. Tôi nghe nói mía tốt cho sức khỏe, giúp thanh nhiệt, giải độc. Vậy người mắc …

Read More »

Những thực phẩm giàu đạm hơn trứng

Trứng là nguồn protein (đạm) chất lượng cao, với khoảng 6,3g protein trong mỗi quả trứng to. Tuy nhiên, trứng không phải là lựa chọn tốt duy nhất. Trên thực tế, theo Verywellhealth, nhiều loại thực phẩm khác như ức gà, đậu phụ… còn cung cấp lượng protein cao hơn …

Read More »